|
Добавляю питание редко, так как совсем нет времени, много работаю (возможно мне это помогает держаться), калории не считаю, просто меньше ем и стараюсь более правильную еду и не ем после 19:00, исключила сладкое и мучное. Пока вес потихоньку уходит, скоро почти месяц как я сижу на таком питании.
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|