Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2015
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
883 kcal
|
Vet: 35,07g | Eiwit: 29,04g | Kolhy: 103,67g.
Ontbijt: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coca-Cola Coca-Cola (Can). Lunch: Rooibos, Ultra Mel Custard, Woolworths Malva Pudding, Black Olives, Onions, Lettuce, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, I&J Chunky Hake Fish Cakes. Diner: Woolworths Moist Sliced Biltong, Cadbury Astros, Nestle Smarties, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2301 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|