Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2020
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 26,27g | Eiwit: 88,09g | Kolhy: 186,77g.
Ontbijt: Saus Barbekyu, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Jengkol, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Milk Flavor, Biskuit Keju, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Nanas. meer...
|
|
2340 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren en 48 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umy sumiarti's Gewicht Geschiedenis
|