|
was low on carbs thus further reducing water weight also did 600kcal exercise plus 1000kcal deficit on food
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 75,23g | Eiwit: 206,84g | Kolhy: 97,62g.
Ontbijt: Melrose Cheese Slices, Chicken Breast, Onions , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Egg White , Egg Yolk . Lunch: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Biogen Whey Protein Isolate Plus. Diner: Chicken Breast. Snacks/Andere: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
betazenking's Gewicht Geschiedenis
|