|
weight 184.4 bf% 21.5% water 57.3% muscle 39.6
18 days since last weighing in and my bf% is holding steady as my diet has fluctuated.
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1019 kcal
|
Vet: 48,55g | Eiwit: 108,49g | Kolhy: 33,50g.
Lunch: Boiled Egg, Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baby Spinach. Diner: Catalina Chicken Croquettes, Trader Joe's Pecorino Romano, El Popular Chorizo, Asparagus, Steak (Lean Only Eaten), Bonefish Grill Fried Calamari. Snacks/Andere: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ca2va2011's Gewicht Geschiedenis
|