Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2024
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2698 kcal
|
Vet: 124,09g | Eiwit: 204,76g | Kolhy: 193,72g.
Ontbijt: Сухая или Твердая Салями, Жареное Яйцо, Bellezza Моцарелла, Barilla Макароны Linguine, Банан, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. Diner: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Жменька Рис Арборио, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Сывороточный Протеин, Белая Мука, Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). meer...
|
|
3073 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|