Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2024
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
833 kcal
|
Vet: 17,63g | Eiwit: 81,50g | Kolhy: 88,27g.
Ontbijt: Nestlé Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar, Center Massas Pão Integral sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Diner: Tomates, Água com Limão, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Melancia. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellenqil's Gewicht Geschiedenis
|