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F: 13,8%
W: 67,5%
M: 88,8%
1598 kcal
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62 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2095 kcal
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Vet: 63,40g | Eiwit: 111,65g | Kolhy: 269,96g.
Ontbijt: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Mischgemüse, Kartoffelpüree, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Diner: Halloren Halloren Kugeln Classic, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Lindt Pralinés Hochfein, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Kiwi, Nektarinen, Banane, Erdbeeren. meer...
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1522 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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