Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2024
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 60,14g | Eiwit: 83,73g | Kolhy: 131,04g.
Ontbijt: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кофе с Молоком, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Икра. Diner: Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Салат Овощной с Маслом, Курица Терияки. Snacks/Andere: SOJ Протеиновый Батончик с Кокосом в Молочном Шоколаде, Ашан Яблоко Ред Чиф, Snacker Сушеное Мясо Говядина, Лента Варенье Вишневое без Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nusha_nails's Gewicht Geschiedenis
|