Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2024
|
106,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2662 kcal
|
Vet: 94,98g | Eiwit: 140,69g | Kolhy: 308,45g.
Ontbijt: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sadia Mussarela. Lunch: Friboi Costela Bovina Cozida, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Café com Açúcar. Diner: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Elefante Extrato de Tomate, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Maçãs Gala. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Maçãs Gala. meer...
|
|
4385 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren en 48 minuten, TV Kijken - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Wandelen (Hiken) - 11 minuten, Dormir - 6 uren en 55 minuten, Google Fit - 5 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|