|
Aamupaino. Luultavasti pientä nestehukkaa.
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 64,76g | Eiwit: 61,85g | Kolhy: 140,33g.
Ontbijt: Valio Alppi Kreivi, Hunaja, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Snellman Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Baba Hummus Original. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ohra, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Perunamuusi, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta. Diner: Kurkku, Valio Raejuusto 2%, Jauheliharisotto. Snacks/Andere: Estrella Merisuola Chips. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pilvinenn's Gewicht Geschiedenis
|