Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2024
|
106,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4208 kcal
|
Vet: 157,84g | Eiwit: 302,71g | Kolhy: 375,44g.
Ontbijt: PnP Sliced Game Biltong, Clover Butro, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Lunch: Red Delicious Apples, Lasagna with Meat, Woolworths Seedless White Grapes, Bockwurst. Diner: Dr. Oetker Ital Pizza Minis (Spare Rib & Bacon), Jungle Instant Oats Mixed Berries Flavour , Woolworths Game Droewors Nibbles. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, Clover Full Cream Fresh Milk, NPL Dextrose, Future Life High Protein, Maynards Jelly Babies, Bananas . meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|