Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2024
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2450 kcal
|
Vet: 98,44g | Eiwit: 193,97g | Kolhy: 200,91g.
Ontbijt: Milbona Йогурт 3,5%, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Банан, Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. Lunch: Nestle Готовый Сухой Завтрак, Білоцерківський Творог 5%, Лук, Льняное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Barilla Макароны Linguine, Оливковое Масло, Алан Салями Чоризо, Bellezza Моцарелла Лайт. Diner: Жменька Рис Жасмін, Рибай Стейк. meer...
|
|
3149 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|