|
12000 Schritte und 800 kcl heute, ich rechne morgen mit einem blauen Pfeil...mal schauen 🤔
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
815 kcal
|
Vet: 38,43g | Eiwit: 31,64g | Kolhy: 83,92g.
Lunch: BioBio Bergkäse (20g), Primana Tagliatelle Kräuterrahm Champignon. Snacks/Andere: Fettreduzierter Milchkaffee, Mürbteigkekse. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|