Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2024
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 56,50g | Eiwit: 72,58g | Kolhy: 157,63g.
Ontbijt: Батон, Яйцо, Красное Яблоко, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сливочное Масло, Манная Каша на Воде. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Diner: Куриная Кожа, Печеное Яблоко, Красная Цена Зефир. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Нина, чем питаешься?
Молодец, достойно... Не раслабляйся ✌️☕
13 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
Здравствуйте! Особой диеты нет, просто с утра кушаю в основном, а после обеда начинаю пить чаи без сахара, зеленый, травяной, чтоб аппетит перебить. Вечером вместо ужина кушаю либо яйцо, либо белок без желтка. Заметила, что если вечером поужинать нормально, вес медленнее уходит.
13 feb 24 door lid: Нина))))777
|
И считаю калории, чтоб не перебрать. Курицу вареную и яйца стала больше кушать. А так хронический гастродуоденит у меня, надоело что изжога постоянно и дискомфорт в желудке, вот и убрала некоторые вредности. Спасибо Вам за поддержку)))
13 feb 24 door lid: Нина))))777
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Нина))))777's Gewicht Geschiedenis
|