Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2024
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 75,29g | Eiwit: 139,21g | Kolhy: 204,02g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Aveioca Salgada. Lunch: Ovo Mexido, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Diner: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andere: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Itambé Leite em Pó Integral, Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Banana Nanica. meer...
|
|
2399 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Gewicht Geschiedenis
|