Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2024
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58 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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621 kcal
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Vet: 17,97g | Eiwit: 78,11g | Kolhy: 36,94g.
Lunch: Goldähren Dinkeltoastbrötchen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik. Diner: Rotkohlsalat, Metzger Rumpsteak. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Heute noch besser ☺️ mal sehen wie lange 😲
01 mrt 24 door lid: Frau268
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Ich und Tipps?🤣 Geht ja ständig rauf und runter. Aber ich freu mich, heute 19 kg geschafft. Aber es sind jetzt auch 10 Monate seit Beginn. Ich esse Abends so gegen 18 Uhr und meistens Hühnchen oder mal Rindersteak. Meistens Salat dazu. Kohlenhydrate sehr reduziert. Seit damals 2 bis 3 Mal Sport. Aber nach dem Essen meistens noch bisschen Schoki und Weingummi ☺️ Ich kann einfach nicht anders. Sonst gibt's eigentlich nicht viel zu sagen 🤣 Gucke hier natürlich grob nach meinen Kalorien. Aber ich wiege nix. Ist mir zu viel Aufwand. Kann wahrscheinlich gut schätzen 😅
01 mrt 24 door lid: Frau268
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Deshalb nach dem Essen immer noch bisschen Schokolade und Weingummi ☺️ Nachts kein Verlangen, Gott sei Dank 😁
01 mrt 24 door lid: Frau268
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01 mrt 24 door lid: Frau268
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Frau268's Gewicht Geschiedenis
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