Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2024
|
108,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4454 kcal
|
Vet: 197,56g | Eiwit: 295,58g | Kolhy: 366,16g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Granola, Clover Bliss Double Cream Black Forest Yoghurt, Woolworths Game Droewors Nibbles, Egg (Whole) , Egg White , Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Kellogg's Crunchy Granola, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Spring Onion & Chives, Bakers Provita Rice Crackers, Bockwurst, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Mr Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles. Diner: Knorr Spaghetti Bolognese, Woolworths Button Mushrooms, Fatti's & Moni's Cornetti Elbow Macaroni, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life High Protein, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts , Red Delicious Apples. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|