Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2024
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 25,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 75,16g | Eiwit: 100,53g | Kolhy: 140,46g.
Ontbijt: Кофе, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Кофе, Огурец, Макфа Ракушки, Куриные Крылышки с Кожей . Diner: Яйцо, Запеченный Картофель. Snacks/Andere: Виталад Протеиновый Батончик Малина. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
14 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
Просто думаю 🤔 нах худеешь?
14 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
Я маленький... Колобок..
Рост 171
15 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
Тогда понятно почему хочешь весить 75, хотя я думаю и 80 кг будет вполне 👌 норм, ты все таки мужик. Тебе можно
15 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
Спасибо большое за поддержку... Мне ещё предстоит много работы над собой..
Кручу велотренажёр каждый день (практически не пропускаю)... Плюс держу дефицит ккл... Работает, худеем с кайфом.. Даже наверное лучше, чем я мог себе представить..
Но, расслабляться теперь нельзя, работаем...
☕✌️
15 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
Я за тобой слежу 🕵️ 👀 не подводи. 💪
15 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
Акейна, аналогична.... Посмотрю на твой шпагат
15 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
15 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nagnetatel's Gewicht Geschiedenis
|