|
=]
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 76,58g | Eiwit: 100,66g | Kolhy: 147,78g.
Ontbijt: Mexerica, Cashews Royale Castanha de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cerélus Proteína de Soja Texturizada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha. Diner: Cashews Royale Castanha de Caju, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Matte Leão Chá Mate com Limão. Snacks/Andere: Queijo Mozzarella. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 6 minuten, Cardio - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debora3's Gewicht Geschiedenis
|