Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2024
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 30 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 85,14g | Eiwit: 195,27g | Kolhy: 179,11g.
Ontbijt: Магнит Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Diner: Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Andere: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Первый Русский Протеин Protein, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonik29rus's Gewicht Geschiedenis
|