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20,8% de masse graisseuse (-2,1%),
54,9% d’eau (+1,6%),
42,7% de muscles (+0,8%).
IMC de 20,3 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). =
Ça, c’est une bonne nouvelle (sauf pour l’IMC…) !
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58,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2014 kcal
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Vet: 73,58g | Eiwit: 81,77g | Kolhy: 194,68g.
Voor Ontbijt: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Clémentines, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Marque Repère Equador, Zespri Kiwi Sungold , Yoplait Perle de Lait Sélection Multi-Variétés Framboise, Bresse Bleu Bresse Bleu. Na Lunch: Maître Prunille Mélange Japonais. Voor Diner: Heiploeg Crevettes Jumbo, Mort Subite Kriek Lambic. Diner: Marque Repère Equador, Royco Bouillon à la Chinoise, Sel de Mer, Poivre Noir, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Na Diner: Marie Blachère Pain Multicéréales. meer...
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2027 kcal
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Activiteit:
40 abdominaux - 2 minuten, 30 abdominaux - 2 minuten, 50 abdominaux - 2 minuten, Aspirateur - 15 minuten, A/R du 17/02/2024 vers E. Leclerc Avignon - 1 uur en 11 minuten, Slapen - 10 uren en 15 minuten, Rusten - 11 uren en 57 minuten, Marche du 17/02/2024 vers Boulangerie Marie Blachère A/R - 16 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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