|
Akhirnyaa turun gaessss, setelah drama sebulan pertama diet ga turun2 wkwkwkwkwkkw sok ngide sih asal makan gapake itung kalori WKWKWKWK
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 42,56g | Eiwit: 41,96g | Kolhy: 111,61g.
Ontbijt: Del Monte Chili Sauce, Selada Air, Kubis Merah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tortilla, Telur Dadar. Diner: Selada Air, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Andere: Nescafe Classic, Oatside Chocolate Oat M*Lk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|