|
+300гр
больше недели питание было до 1300 и вес стоял на месте. а вчера питание на 1700 и сразу +
обидно, конечно, но хрен с ними!
завтра повыгаю ккал до облаков и выше🤣
ничего, видимо, организм устал и нужно отдохнуть. значит, будем отдыхать🍾🎊🤣
я и так довольна собой, идём дальше 😋🤪💃
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1031 kcal
|
Vet: 39,51g | Eiwit: 51,01g | Kolhy: 93,88g.
Ontbijt: Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яблоко Зеленое, Свинина Запеченая. Diner: Дзержинскхлеб Пицца Домашняя, Беларусь Сыр Маасдам, Kozel Пиво Светлое, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Хлебодар Хлеб с Отрубями. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|