|
WEighed again this morning, after doing my 2.5 mile walk, doing some yardwork spraying weeds, and little dusting. Weighed 184lbs exactly, so that's my weight for today...
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1305 kcal
|
Vet: 58,33g | Eiwit: 38,44g | Kolhy: 58,22g.
Ontbijt: heavy whipping cream, Coffee. Lunch: philadelphia whipped cream cheese, celery stalk medium, dish pizza - low carb. Diner: mcdonalds french fries small, margaritas. meer...
|
|
2565 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|