|
Miałem odpuścić ważenie w tym tygodniu, ale nie mogłem się powstrzymać. Pomimo słabego wyniku to patrząc przez pryzmat półtora tygodnia w delegacji i jedzenia po knajpach uznaję za sukces.
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2407 kcal
|
Vet: 86,62g | Eiwit: 121,27g | Kolhy: 279,75g.
Ontbijt: Pomidory, Chleb Żytni, Jajko, Winiary Sos Tatarski. Lunch: Bułka Pszenna, Lasagna z Mięsem. Na Lunch: Wawel Malaga. Snacks/Andere: Zott Jogurt z Miodem, Amelia Serek Straciatella. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|