Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2024
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 71,48g | Eiwit: 216,05g | Kolhy: 177,16g.
Ontbijt: Филе Индейки, Milbona Skyr, Бекон (Жареный), Barilla Макароны Linguine, Mlekovita Сливки 30%, Жареное Яйцо без Жира, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Myprotein Micellar Casein, Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. Diner: Myprotein Micellar Casein, Жменька Рис Жасмін, Оливковое Масло, Рибай Стейк, Чумак Кукуруза Консервированная, Морковь. meer...
|
|
3900 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|