Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2024
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3038 kcal
|
Vet: 56,80g | Eiwit: 260,98g | Kolhy: 337,16g.
Ontbijt: REWE Feine Welt Dunkle Kakaocreme, Aldi Bio Flohsamen, Goldland Blütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Bio Kichererbsenwaffeln. Diner: Goldähren Sandwich Toast, Ja! Brechbohnen, Milbona Quark Magerstufe, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, Metzgerfrisch Rinderrouladen, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Baresa Passierte Tomaten. Snacks/Andere: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Kochschinken, Lidl Laugenbrötchen. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|