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Aí dei uma escorregadinha com um bolo de coco na semana, dois pedaços de pizza no domingo e um X tudo na sexta...já subi na balança.
Semana sem exercícios ...Bora voltar para o low carb, força total.
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64,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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650 kcal
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Vet: 26,78g | Eiwit: 88,10g | Kolhy: 12,42g.
Ontbijt: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Lunch: Maracujá, Repolho Verde Cozido, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Diner: Repolho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. meer...
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2347 kcal
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Activiteit:
Stilstaan - 5 uren, Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 5 uren, Borstvoeding - 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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 Reacties
kkkkk.... X tudo ..... só imagino o tudo .....
Show a tua nova foto ..... !
23 mei 15 door lid: VicenteRS
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Gostou...obrigada...pensei em vc qdo troquei, sabia que iria falar algo...Qto ao x tudo tinha tudo mesmo...rsrs
23 mei 15 door lid: Valcrocha
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Por que vcs idolatram tanto o low carb neste site? Não é a unica maneira de se perder peso, nem a mais eficiente... Muito menos a mais gostosa...
23 mei 15 door lid: augustotrs
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Augusto, a questão é que para uma grande maioria, depois de tentadas várias dietas ao longo de uma vida inteira, a LCHF foi a única que realmente funcionou a longo prazo... Mas ficaria muito agradecido se vc trouxesse sua experiência em outras abordagens de dietas para dividir com a comunidade.... ;)
23 mei 15 door lid: VicenteRS
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Bom pra mim foi a unica que fez com que eu perdesse 20 quilos em 6 meses.
23 mei 15 door lid: Valcrocha
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Bora kkk, meu fds também tem sido TRASH
23 mei 15 door lid: Priscilla Queiroz
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Augusto, faço minhas as palavras de Vicente, acrescentando que achamos gostosa sim e talvez não seja a mais eficiente, mas tem sido saudável. Perder peso sem saúde não me representa.
23 mei 15 door lid: Priscilla Queiroz
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23 mei 15 door lid: Priscilla Queiroz
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Obrigada...foi para o Vicente se animar nos esportes, acho que antes de morrer tenho algumas metas e objetivos pra curtir o vida saudavelmente e uma barriga chapada tá dentro destas...
24 mei 15 door lid: Valcrocha
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kkkkkk ai, ai Val. Eu também. EStou procurando um lugar para saltar de Bungee Jump que seja próximo do meu estado... Disse que seria meu presente para quando eu passasse no vestibular, mas decidi não esperar, não posso garantir nem o dia de amanhã e morro de vontade de saltar! \o/
24 mei 15 door lid: Priscilla Queiroz
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kkkkk morrer com vontade não pode...eu quero andar de rafting em brotas...até o final do ano.
24 mei 15 door lid: Valcrocha
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Val... em breve vc terá essa liberdade... por hora ouça teu corpo... dê tempo pra ele se adaptar... simbora !!!
25 mei 15 door lid: rogerpaixao
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Valcrocha's Gewicht Geschiedenis
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