|
эээх.. вес встал. 15 000 тыс шагов ежедневно, 1200 ккал, худею с 61 кг.. норму по калл держу строго, кд нет, где бы что починить в процессе?
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 24,91g | Eiwit: 88,69g | Kolhy: 152,11g.
Ontbijt: Я-Яйцо Перепелинное, Я-Сыр Адыгейский Кавказский, Я-Свекла. Lunch: Я-Яблоко, Я-Морковь, Я-Печень Говяжья Слайсы. Diner: Я-Шоколад Red Тёмный с Апельсином и Миндалем, Я-Хлеб Литовский Ржано-Пшеничный, Я-Киви, Я-Банан, Я-Тыква, Я-Творог Савушкин Нежный 0%. meer...
|
gewichtsbehoud
|