Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2024
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 94,09g | Eiwit: 111,37g | Kolhy: 168,12g.
Ontbijt: Koska Tahin, Pekmez, Burch Karabuğday Patlağı , Yeşil Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir. Diner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Gedik Piliç Döner , Tavuklu Pilav. meer...
|
|
3197 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihysnmz's Gewicht Geschiedenis
|