|
1600, Б/Ж/У 90/50/190
Вчера йога была.
Голова болит уже дня 4, таблетки не помогают.
Спала на 3ку
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 58,77g | Eiwit: 78,38g | Kolhy: 174,06g.
Ontbijt: Сухие Семена Чиа, Хлебный Дом Батон Нарезной, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Яблоко, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Коломенское Вафли, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Брынза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка. Diner: Курица Вареная, ВкусВилл Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Гречишный, Миндаль Миндаль, Эконива Творог 5%, Яшкино Тараллини. Snacks/Andere: Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|