Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2024
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 49,28g | Eiwit: 202,27g | Kolhy: 216,38g.
Ontbijt: Томатный Сок, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein, Яблочное Пюре. Lunch: Milbona Quark-Traum, Яичный Белок, Barilla Соус Песто, Бекон (Жареный), Barilla Макароны Linguine. Diner: АТБ Пицца с Колбасой, Куриное Филе, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Barilla Макароны Linguine. meer...
|
|
3408 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 41 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|