Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2024
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 30,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 51,36g | Eiwit: 102,88g | Kolhy: 154,49g.
Ontbijt: AH Amandelmelk Ongezoet, Raak Vruchtensiroop Multivruchten Zero Sugar, Myprotein Creatine Monohydrate, ESN Flexpresso Protein Coffee, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. Lunch: Visvrije Tonijn, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Spinazie, Mosterd, Vita D'or Yogonaise, Cottage Cheese, Rode Uien, Augurken, AH Tortilla Wraps Meergranen. Diner: Heinz Tomaten Ketchup Zero, AH Snijbonen, Champignons, Aldi Champignonsaus, AH Barbecue Krieltjes, Lidl Schnitzel Xxl. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
augurken's Gewicht Geschiedenis
|