Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2024
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 89,48g | Eiwit: 128,07g | Kolhy: 136,41g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Lunch: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Twix Twix, Jacob's Cream Crackers, Tesco Rump Steak. Diner: Heinz Salad Cream, Baked or Grilled Salmon, Egg, Onions, Lettuce, Cheddar Cheese. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 4 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|