Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2024
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 34 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 40,06g | Eiwit: 69,08g | Kolhy: 130,33g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Apfel, Sanotact Ballaststoffaktiv, Pfannkuchen mit Dinleklmehl, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Milsani Creme Leicht. Lunch: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Flohsamenschalen, SilaVit Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen. Diner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Chinakohl, Hofgut Geflügel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Спасибо всем за внимание, ещё чуток и наконец-то буду 69.9 уж очень жду, а там и до цели недалеко 😊
21 feb 24 door lid: alertina1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alertina1's Gewicht Geschiedenis
|