Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2024
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 45,08g | Eiwit: 125,58g | Kolhy: 137,75g.
Ontbijt: Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Ovo Mal Cozido. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Lasanha de Abobrinha. Diner: Salada de Folhas, Filé Mignon Grelhado, Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lasanha de Abobrinha, Contra-filé. Snacks/Andere: Ameixas, Peras, Melão Amarelo, Café (Infusão), Bolo de Banana e Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Integralmedica Creatina. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mamedenanda's Gewicht Geschiedenis
|