Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2024
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 45,18g | Eiwit: 201,14g | Kolhy: 166,62g.
Ontbijt: Банан, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. Lunch: Томатный Сок, Жменька Рис Арборио, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Сливочное Масло, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Глобино Бекон, Чумак Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо без Жира. Diner: Milbona Skyr. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|