Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2024
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 62,16g | Eiwit: 122,82g | Kolhy: 314,86g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Pepperoni Salame. Snacks/Andere: Upcider Päärynä Light, Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|