|
Доброго утра мои дорогие 👋👋👋! Упал на 0,5 кг💪. Хорошего дня и выходных!
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
920 kcal
|
Vet: 15,13g | Eiwit: 109,02g | Kolhy: 96,23g.
Ontbijt: Банан, Яблоко, Активия Биойогурт Термостатный Клубника, Авида Творог 0,5%, Авида Сливки 10%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Diner: Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 7 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Вот кто молодец, тот молодец!
С праздником!)
23 feb 24 door lid: akKrasa
|
23 feb 24 door lid: odisey
|
23 feb 24 door lid: Flyas
|
24 feb 24 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|