|
F:13.2
W:68,0
M:89,4
Kcal:1584
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2163 kcal
|
Vet: 75,66g | Eiwit: 125,10g | Kolhy: 247,31g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Leerdammer Leger, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lindt Mini Pralinés. Snacks/Andere: Quarkspeise, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche. meer...
|
|
1491 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 6 minuten, Slapen - 6 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|