|
Несмотря на то, что держусь в дефиците, вес попёр вверх. Да, всю неделю ленился и не хотелось идти в зал, но, видимо всё же придётся сходить..
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 66,08g | Eiwit: 86,14g | Kolhy: 157,82g.
Ontbijt: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Сыр-Бор Сыр Российский, Etlon Эспрессо, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Diner: Доброфлот Скумбрия Консервированная, Mission Deli Тортилья, Нут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусное Море Сельдь Филе в Масле. Snacks/Andere: Магнит Банан, Kotanyi Агар-Агар, Творог (Полностью Обезжиренный), Hortex Клубника Замороженная. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|