|
кстати, даже показалось с утра что вес меньше на 1 кг🤣🤣🤣
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 30,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 45,09g | Eiwit: 102,20g | Kolhy: 126,73g.
Ontbijt: Чай с Молоком, Каравай Хлеб Донской, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Дайкон, Кабачок, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Каравай Хлеб Донской, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Diner: Молоко (Цельное Молоко), Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Andere: Rival Сухофрукты Персик, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|