|
offizieller Wiegetag - 0,4 kg weniger
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
502 kcal
|
Vet: 13,86g | Eiwit: 23,58g | Kolhy: 69,88g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Mischbrot, Gut & Günstig Rotwurst. Lunch: Fleischkrokette. Snacks/Andere: Haribo Lakritzschnecke. meer...
|
|
718 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Bodypump - 45 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Google Fit - 21 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|