Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2024
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 29,46g | Eiwit: 145,55g | Kolhy: 212,81g.
Ontbijt: Talho Pão Levain Integral com Nozes e Passas, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado 100% Arábica, Yopro 17G Iogurte, Vitao Psyllium, Pura Vida Whey Protein Isolado Neutro, Banana Prata. Lunch: Viva Vida Tomate Grape, Fumel Bala de Banana com Goiaba, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pomarola Molho de Tomate Passata, Macarrão. Diner: Wickbold Pão do Forno Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pomarola Molho de Tomate Passata. Snacks/Andere: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Real Chá Mate, Real Chá Mate, Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Viva Vida Tomate Grape. meer...
|
|
2617 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, Cardio - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 48 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|