Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2015
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 40,53g | Eiwit: 45,91g | Kolhy: 199,29g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Lunch: Horseradish, Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Diner: Green Tea, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, Spinach, Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero, Chocolate Sponge Cake with Icing, Chocolate Cupcake. meer...
|
|
2395 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 48 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|