|
Всем привет. Нахожусь в начале пути. Начала худеть с 9 января 2024 года. На сегодняшний день уже сбросила 9кг. Максимальный вес 126,7. С 25 февраля решила перейти на подсчёт калорий. Успехов мне в здоровом похудении! 💃💃💃
|
117,7 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 47,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 70,25g | Eiwit: 71,86g | Kolhy: 110,80g.
Ontbijt: Пятерочка Киви, Магнит Банан, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Pretto Сыр Моцарелла, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Diner: Чай, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Пекинская Капуста, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Snacks/Andere: Чай, Мандарины. meer...
|
|
2985 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 13 uren en 57 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|