|
Pagi hari,belum makan minum, dll. Yuk diet itung kalori lagi! sehat sehat sehat!
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 29,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 42,68g | Eiwit: 34,38g | Kolhy: 253,69g.
Ontbijt: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Gudeg, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kering Kentang, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Wafello Coconut Creme, Kerupuk Makanan Ringan, Tango Wafer Strawberry, Rengginang, Dodol, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Martabak Telur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|