|
F:13.4
W:67,8
M:89,3
Kcal:1588
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2079 kcal
|
Vet: 71,80g | Eiwit: 93,91g | Kolhy: 267,24g.
Ontbijt: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Spargel, Paniertes Schnitzel, Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Ritter Sport Eiscafe, Apfelmus ungesüßt, Ja! Magerquark. Snacks/Andere: Tiramisu, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Erdbeeren, Pfirsiche. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|