|
Going down!!!!!! VSHRED!!!!!! Eating good too.
|
108,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 91,81g | Eiwit: 216,87g | Kolhy: 118,48g.
Ontbijt: Egg, Egg White , Black Pepper , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Olive Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Broccoli , Spinach , Zucchini , Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix (1.8g), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Black Pepper , Salt , Hanover Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Andere: Great Value String Cheese , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Peanut Butter, Honey , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cstout30's Gewicht Geschiedenis
|